Werde stärker, fitter und schmerzfrei – mit professionellem Outdoor- und Personal Training
Individuelles Training für Menschen aus dem Baselland, die endlich dauerhaft fit werden wollen – persönlich begleitet von einem ehemaligen Leistungssportler.
Individuelle Analyse statt Standardplan
Ich analysiere deinen aktuellen Zustand, dein Belastungsgefüge und deine Ziele im Detail – damit dein Training exakt auf deinen Körper und deinen Alltag abgestimmt ist.
Training nach klaren Systemen
Ich arbeite nicht mit Zufall, sondern mit strukturierten Modellen wie dem MTNR-Modell und der Superkompensation, damit du gezielt Fortschritte machst ohne deinen Körper zu überlasten.
Ganzheitliches Coaching
Ich begleite dich nicht nur im Training, sondern auch in den Bereichen Regeneration, Ernährung und Mindset – damit dein Fortschritt nachhaltig und langfristig bleibt.
Vielleicht kennst du das...
Du willst mehr für deinen Körper tun, mehr Energie haben und dich wieder richtig fit fühlen. Doch im Alltag fehlt oft die Struktur oder du weisst nicht genau, was wirklich funktioniert.
Gleichzeitig wirst du überall mit Tipps überflutet – vor allem auf Social Media.
Jeder zeigt dir ein anderes Training, eine neue Methode oder den nächsten „Geheimtipp“.
Das Problem ist: Das meiste davon ist nicht auf dich abgestimmt – und wird einfach übernommen, ohne es zu hinterfragen. So trainieren viele ohne klaren Plan, machen keine echten Fortschritte oder überfordern ihren Körper.
Die Folge ist Frust – und oft das Gefühl, wieder von vorne anfangen zu müssen.
Genau hier setze ich an. Ich schaue mir an, wo du stehst, wie dein Alltag aussieht und was dein Körper wirklich braucht. Darauf basierend erstelle ich einen Trainingsplan, der sich an dich anpasst – nicht umgekehrt.
So machst du Schritt für Schritt Fortschritte, ohne dich zu überlasten.
Und Training wird endlich zu etwas, das wirklich funktioniert.
Unsere Leistungen
Das passende Training für dich
Personal Training & Coaching
Kein Training von der Stange: Ich begleite dich ganzheitlich in Training, Ernährung und Mindset – damit du endlich Fortschritte machst, die bleiben.
Athletic Training
Baue echte Stärke auf – mit funktionellem Training, das deinen ganzen Körper fordert und dich spürbar leistungsfähiger im Alltag und Sport macht.
Outdoor Functional Training
Raus aus dem Alltag, rein ins Training: In der Gruppe verbesserst du Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit – effektiv, motivierend und ohne Druck.
Rezensionen
Das sagten meine Kunden
Warum Athletik & Gesundheit?
Training das wirklich wirkt
Du suchst keinen anonymen Fitnessclub.
Du suchst jemanden, der dich wirklich begleitet.
Ich bringe über 20 Jahre Erfahrung aus dem Leistungssport mit und weiss, worauf es im Training wirklich ankommt.
Bei mir bekommst du kein Standardprogramm, sondern ein Training, das sich an dich, deinen Alltag und dein aktuelles Leistungsniveau anpasst.
Ich arbeite mit klaren Systemen und passe dein Training laufend an – durch regelmässige Anpassungen, Retests und gezielte Steuerung deines Trainings.
Mir ist wichtig, dass du nicht einfach trainierst, sondern dass es deinem Körper langfristig gut tut und du Fortschritte machst, die bleiben.
Mein Ziel ist einfach: Dass du stärker wirst, dranbleibst und dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
So läuft die Zusammenarbeit
In drei einfachen Schritten
Du meldest dich für ein Probetraining an und lernst das Training sowie die Atmosphäre ganz unverbindlich kennen.
Wir besprechen deine Ziele und dein aktuelles Fitnesslevel, damit dein Training optimal auf dich abgestimmt werden kann.
Du trainierst unter professioneller Anleitung, wirst Schritt für Schritt fitter und spürst die Fortschritte auch im Alltag.
Über mich
Meine Erfahrung – dein Fortschritt
Ich bin Oliver Handschin. Sport begleitet mich seit vielen Jahren – zuerst in der Leichtathletik, später im Kickboxen. In dieser Zeit habe ich gelernt, wie viel möglich ist, wenn Training richtig aufgebaut ist.
Aber auch, wie viele Menschen genau daran scheitern.
Heute gebe ich diese Erfahrung weiter und begleite Menschen dabei, ihre Fitness nachhaltig zu verbessern – nicht mit Zufallsplänen, sondern mit Struktur, System und persönlicher Betreuung.
Mir ist wichtig, dass du nicht einfach trainierst,
sondern wirklich Fortschritte machst und dich wieder wohl in deinem Körper fühlst.
Durch meine Aus- und Weiterbildungen im Personal Training, Functional Training und Outdoor Training verbinde ich praktische Erfahrung mit professionellem Coaching – damit dein Training zu dir passt und im Alltag funktioniert.
Partner
Gemeinsam für deine Gesundheit
Für nachhaltige Fortschritte arbeite ich mit ausgewählten Partnern zusammen, die dich zusätzlich in den Bereichen Gesundheit und Regeneration unterstützen.
Ganzheitliche Betreuung im Bereich Osteopathie zur Förderung deiner Regeneration und körperlichen Balance.
Professionelle Unterstützung im Bereich Gesundheit und Leistungsfähigkeit – ergänzend zu deinem Training für optimale Fortschritte.
Hochwertige Sporternährung für eine gezielte Versorgung rund um Training, Regeneration und Leistungsfähigkeit.
Das Healthy Performance Modell
Ganzheitliches Training für nachhaltige Ergebnisse
Viele Trainingsansätze konzentrieren sich nur auf einen Bereich – meist das Training selbst. Doch echte Fortschritte entstehen erst, wenn alle vier Säulen zusammenspielen. Genau hier setzt das Healthy Performance Modell an: Es verbindet alle entscheidenden Faktoren zu einem System, das dich langfristig stärker, gesünder und leistungsfähiger macht. Die Grundlage bildet dabei eine individuelle Betrachtung deiner aktuellen Situation, um dein Training optimal auf dich abzustimmen.
FAQ
Häufig gestellte Fragen
Ja. Die Intensität der Übungen wird individuell angepasst, sodass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene optimal trainieren können. Du wirst Schritt für Schritt stärker, ohne dich zu überfordern.
Das Outdoor Training kostet CHF 22 pro Einheit oder CHF 198 im 10er-Abo. Personal Training startet bei CHF 135 pro Stunde und bietet dir eine vollständig individuelle Betreuung.
Das Outdoor Training findet in Sissach statt. Personal Training kann im privaten Studio, draussen oder auf Wunsch auch bei dir zuhause durchgeführt werden.
Ja, du kannst jederzeit ein Probetraining vereinbaren und unverbindlich erleben, ob das Training zu dir passt.
Starte jetzt dein Training
Mehr Energie. Mehr Kraft. Mehr Wohlbefinden im Alltag.
Beginne jetzt mit deinem Training und mache den ersten Schritt zu einem stärkeren und gesünderen Körper.